OT国試 試験直前1ヶ月の過ごし方
この記事の執筆者: 現役の作業療法士が、臨床経験と国家試験の出題傾向をもとに執筆・監修しています。
ラスト1ヶ月が合否を左右します。新しい教材に手を出すより、弱点補強と総復習に集中することが最も効果的です。
1ヶ月前〜試験当日のスケジュール
| 時期 | 学習内容 | ポイント |
|---|
| 4週前 | 弱点科目の集中補強 | 精神・神経・発達の重要ポイント再確認 |
| 3週前 | 模擬試験・本番形式で解く | 時間配分の確認（1問30秒目安） |
| 2週前 | 過去問の総復習・間違えた問題の再演習 | OTカコモンで弱点分野を絞り込む |
| 1週前 | 暗記事項の最終確認・睡眠リズムを整える | 夜更かし厳禁・睡眠7時間以上 |
| 前日 | 軽い復習のみ・早めに就寝 | 会場へのアクセス確認を忘れずに |
| 当日 | 朝食を食べる・早めに会場入り | 午前100問→昼休憩→午後100問 |
直前に確認すべき重要事項（暗記チェック） ①MMSEカットオフ：24点以下（満点30点）②MMSE→認知症スクリーニング、MoCa→軽度認知障害③FIM最低点：18点④BI最高点：100点⑤COPM：重要性・遂行度・満足度をそれぞれ1〜10で評価
モチベーション維持のコツ
- 毎日OTカコモンで10問でもいいので継続する習慣をつける
- 得意科目は短時間の復習に留め、苦手科目に時間を集中させる
- 「合格後に何をしたいか」を具体的にイメージする
- 睡眠と食事を削った勉強は逆効果。集中力が低下して効率が下がる。
当日の心構え
- 全問解こうとせず、確実に解ける問題から先に解く
- 1問で止まらない。わからなければ次へ進み最後に戻る
- 午前で悪い手応えを感じても午後に影響させない。各100問は独立している
過去問を解いてみよう
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最終更新: 2026年5月