第54回 理学療法士国家試験 午前 第20問
人間発達学第54回午前
第54回 理学療法士国家試験 午前 第20問（人間発達学）の正答は 5 です。腰痛予防の作業姿勢は、腰を丸めず・ひねらず・作業対象に体を近づけるのが原則。
問題
図に示す姿勢のうち、労働災害予防を目的とした動作指導で適切な作業姿勢はどれか。
- 1. 椅子座位での作業姿勢
- 2. 前傾立位での作業姿勢
- 3. 立位での棚からの取り出し姿勢
- 4. 前屈立位での床からの持ち上げ姿勢
- 5. しゃがみ込みでの作業姿勢 ✓
正答：5番
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この問題の正答率（PTカコモン利用者の実データ）
初回正答率 83.9%やさしい
31人の初回解答から算出（2026年10月21日時点）
同じ利用者の2回目以降の解答は除外しています（再挑戦を含めると正答率は実力より高く出るため）。国家試験の公式発表値ではなく、PTカコモンで実際に解かれた記録にもとづく数値です。
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解説
■ 正答：5番 — しゃがみ込みでの作業姿勢
腰痛予防の作業姿勢は、腰を丸めず・ひねらず・作業対象に体を近づけるのが原則。図5は片膝をつき背すじを伸ばして引き出しに近づいており、腰への負担が小さい。
【各選択肢の解説】
1. 椅子座位での作業姿勢
❌ 誤り。図はパイプ椅子で背もたれに寄りかかり、骨盤が後傾した座位である。腰椎が丸まり腰の負担が増える。正しくは骨盤を立て、背すじを伸ばして座る。
❌ 誤り。図はパイプ椅子で背もたれに寄りかかり、骨盤が後傾した座位である。腰椎が丸まり腰の負担が増える。正しくは骨盤を立て、背すじを伸ばして座る。
2. 前傾立位での作業姿勢
❌ 誤り。図は膝を伸ばしたまま体幹を深く前傾して机を拭いている。前傾が深いほど腰にかかる負担が大きい。正しくは膝を曲げて体を対象に近づけ、体幹の前傾を小さくする。
❌ 誤り。図は膝を伸ばしたまま体幹を深く前傾して机を拭いている。前傾が深いほど腰にかかる負担が大きい。正しくは膝を曲げて体を対象に近づけ、体幹の前傾を小さくする。
3. 立位での棚からの取り出し姿勢
❌ 誤り。図は体を正面に向けたまま体幹をひねり、横の棚に手を伸ばしている。ひねりは腰痛の原因になる。正しくは足の向きごと体を棚に向け、ひねらずに取り出す。
❌ 誤り。図は体を正面に向けたまま体幹をひねり、横の棚に手を伸ばしている。ひねりは腰痛の原因になる。正しくは足の向きごと体を棚に向け、ひねらずに取り出す。
4. 前屈立位での床からの持ち上げ姿勢
❌ 誤り。図は膝を伸ばしたまま腰を曲げて床の箱を持ち上げている。腰を支点に重さを持つので腰の負担が大きい。正しくは膝を曲げて腰を落とし、荷物を体に近づけて脚の力で持ち上げる。
❌ 誤り。図は膝を伸ばしたまま腰を曲げて床の箱を持ち上げている。腰を支点に重さを持つので腰の負担が大きい。正しくは膝を曲げて腰を落とし、荷物を体に近づけて脚の力で持ち上げる。
5. しゃがみ込みでの作業姿勢
✅ 正しい。片膝をついて腰を落とし、背すじを伸ばしたまま引き出しに近づいている。体幹を前屈・ひねらずに作業でき、腰への負担が小さい。
✅ 正しい。片膝をついて腰を落とし、背すじを伸ばしたまま引き出しに近づいている。体幹を前屈・ひねらずに作業でき、腰への負担が小さい。
【試験対策ポイント】
腰痛予防の作業姿勢（厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針」）
- 前屈・ひねりなどの不自然な姿勢をとらない
- 作業対象にできるだけ体を近づける
- 床の物を持ち上げるときは、膝を曲げて腰を落とし、荷物を体に近づける
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