第55回 理学療法士国家試験 午後 第48問

■ 正答：2番 — 3.5 METs 歩行速度80 m/分は時速4.8 km/h（時速3マイル）に相当し、これは中等度の歩行速度です。この速度での運動強度は約3.5 METsが標準値とされています。 --- 【各選択肢の解説】 1. 1.5 METs ❌ 誤り。1.5 METsは座位での軽い活動（デスクワークなど）に相当し、80 m/分の歩行よりはるかに強度が低い。 2. 3.5 METs ✅ 正しい。時速3〜4 km/h程度の中等度の歩行速度は3〜4 METsに相当し、80 m/分の歩行はこの範囲に含まれる。 3. 5.0 METs ❌ 誤り。5.0 METsは時速5.5～6 km/h以上の速めの歩行やジョギング開始段階に相当する。 4. 6.0 METs ❌ 誤り。6.0 METsはジョギングレベルの強度であり、80 m/分の歩行よりも強度が高い。 5. 7.0 METs ❌ 誤り。7.0 METs以上は活発なジョギングやスポーツレベルの強度で、通常の歩行では到達しない。 --- 【試験対策ポイント】 • 80 m/分 = 時速4.8 km/h ≒ 3.5 METs • 3 METs：日常生活レベルの活動の閾値 • METs値の増加：歩行速度が時速1 km上がるごとに約0.5 METsの増加が目安