PTカコモン理学療法士国家試験 過去問・解説

第55回 理学療法士国家試験 午後 第48問

理学療法評価学第55回午後

第55回 理学療法士国家試験 午後 第48問（理学療法評価学）の正答は 2 です。歩行（80m/分＝時速約4.8km）はやや速めの普通歩行で、運動強度は概ね3〜3.5 METsに相当します。

問題
歩行(80 m/分)に相当する運動強度に最も近いのはどれか。
  1. 1. 1.5 METs
  2. 2. 3.5 METs ✓
  3. 3. 5.0 METs
  4. 4. 6.0 METs
  5. 5. 7.0 METs

正答：2番

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解説
■ 正答：2番 — 3.5 METs

歩行（80m/分＝時速約4.8km）はやや速めの普通歩行で、運動強度は概ね3〜3.5 METsに相当します。最も近い値は3.5 METsです。

【各選択肢の解説】

1. 1.5 METs
❌ 誤り。1.5 METsは座位での軽作業・ゆっくりした立位程度で、歩行より低強度です。
2. 3.5 METs
✅ 正しい。分速80m前後の普通〜やや速めの歩行はおよそ3〜3.5 METsに該当します。
3. 5.0 METs
❌ 誤り。5 METsは速歩（分速約95〜100m）や軽いジョギング相当で、より高強度です。
4. 6.0 METs
❌ 誤り。6 METsはかなりの速歩・軽い登坂など高強度の活動に相当します。
5. 7.0 METs
❌ 誤り。7 METsはジョギングや階段昇りなど高強度運動で、平地歩行より大幅に強い活動です。

【試験対策ポイント】

METsの目安は頻出。安静1MET、ゆっくり歩行2〜3、普通〜やや速歩3〜4、速歩4〜5、ジョギング7前後、階段昇り7〜8。1MET＝3.5mL/kg/分の酸素摂取量。心臓リハでは運動処方の指標となり、家事・ADLのMETs値（入浴・トイレ・調理）と合わせて整理しましょう。

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