第56回 理学療法士国家試験 午後 第69問

■ 正答：1番 — 20分以上の有酸素運動では脂質より糖質が利用される。 有酸素運動の継続時間が長くなるほど、脂質の利用割合が増加します。20分以上の運動では逆に脂質がより多く利用されるようになり、この選択肢の記述は誤りです。 --- 【各選択肢の解説】 1. 20分以上の有酸素運動では脂質より糖質が利用される。 ❌ 誤り。運動時間の経過とともに糖質の枯渇が進み、脂質の利用割合が増加します。20分以上では脂質がメイン燃料となります。 2. 筋収縮エネルギーとしてATPが利用される。 ✅ 正しい。筋の収縮はATP加水分解によるエネルギーで駆動されます。 3. 無酸素性閾値は心肺負荷試験で算出できる。 ✅ 正しい。最大酸素摂取量やAT（嫌気性閾値）は段階的運動負荷試験で測定できます。 4. 最大酸素摂取量は運動持久力を反映する。 ✅ 正しい。VO2maxは有酸素運動能力の指標であり、持久力と強い相関があります。 5. グリコーゲンの解糖により乳酸を生じる。 ✅ 正しい。無酸素条件下でグリコーゲンが解糖されるとピルビン酸を経て乳酸が生成されます。 --- 【試験対策ポイント】 • 有酸素運動のエネルギー基質：初期は糖質優位、時間経過で脂質の割合が増加 • AT（無酸素性閾値）：心肺負荷試験で乳酸蓄積開始点を測定可能 • VO2max：持久力評価の指標、運動能力と相関