第57回 理学療法士国家試験 午前 第73問
運動学第57回午前
第57回 理学療法士国家試験 午前 第73問（運動学）の正答は 2・5 です。遠心性収縮は、筋が張力を発揮しながら引き伸ばされる（筋長が長くなる）収縮です。
問題
遠心性収縮が生じるのはどれか。2つ選べ。
- 1. 頭上に手を挙げるときの三角筋前部線維
- 2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋 ✓
- 3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
- 4. 椅子から立ち上がるときの大腿四頭筋
- 5. しゃがみ込むときのヒラメ筋 ✓
正答：2・5番
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解説
■ 正答：2番・5番 — 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋／しゃがみ込むときのヒラメ筋
遠心性収縮は、筋が張力を発揮しながら引き伸ばされる（筋長が長くなる）収縮です。重力に逆らってゆっくり動作を制御する場面で生じます。
【各選択肢の解説】
1. 頭上に手を挙げるときの三角筋前部線維
❌ 誤り。肩屈曲で三角筋前部は短縮しながら張力を出すため求心性収縮です。
❌ 誤り。肩屈曲で三角筋前部は短縮しながら張力を出すため求心性収縮です。
2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋
✅ 正しい。肘が伸展して上腕二頭筋は伸ばされつつ体重を支えるため遠心性収縮です。
✅ 正しい。肘が伸展して上腕二頭筋は伸ばされつつ体重を支えるため遠心性収縮です。
3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
❌ 誤り。肘伸展で上腕三頭筋は短縮しながら力を発揮するため求心性収縮です。
❌ 誤り。肘伸展で上腕三頭筋は短縮しながら力を発揮するため求心性収縮です。
4. 椅子から立ち上がるときの大腿四頭筋
❌ 誤り。膝伸展に伴い大腿四頭筋は短縮するため求心性収縮です。
❌ 誤り。膝伸展に伴い大腿四頭筋は短縮するため求心性収縮です。
5. しゃがみ込むときのヒラメ筋
✅ 正しい。しゃがみ込みで足関節が背屈し、ヒラメ筋は伸ばされながら身体を制御するため遠心性収縮です。
✅ 正しい。しゃがみ込みで足関節が背屈し、ヒラメ筋は伸ばされながら身体を制御するため遠心性収縮です。
【試験対策ポイント】
判定は「筋長が短くなれば求心性、長くなれば遠心性」。重力や負荷に逆らって「下ろす・降りる・耐える」局面は遠心性収縮が多い。階段を降りる大腿四頭筋、坂を下る下肢筋なども遠心性の典型例です。
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