第57回 理学療法士国家試験 午前 第73問
運動学第57回午前
第57回 理学療法士国家試験 午前 第73問（運動学）の正答は 2・5 です。遠心性収縮は筋が力を出しながら引き伸ばされる収縮で、重力に従って体を「下ろす」「沈める」場面で起こる。
問題
遠心性収縮が生じるのはどれか。2つ選べ。
- 1. 頭上に手を挙げるときの三角筋前部線維
- 2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋 ✓
- 3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
- 4. 椅子から立ち上がるときの大腿四頭筋
- 5. しゃがみ込むときのヒラメ筋 ✓
正答：2・5番
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解説
■ 正答：2・5番 — 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋・しゃがみ込むときのヒラメ筋
遠心性収縮は筋が力を出しながら引き伸ばされる収縮で、重力に従って体を「下ろす」「沈める」場面で起こる。持ち上げる・伸び上がる場面は求心性収縮である。
【各選択肢の解説】
1. 頭上に手を挙げるときの三角筋前部線維
❌ 誤り。腕を持ち上げる場面で、三角筋前部線維は短縮しながら肩を屈曲させる。正しくは求心性収縮で、腕を下ろすときに遠心性になる。
❌ 誤り。腕を持ち上げる場面で、三角筋前部線維は短縮しながら肩を屈曲させる。正しくは求心性収縮で、腕を下ろすときに遠心性になる。
2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋（＝正答）
✅ 正しい。体を下ろすと肘が伸びていき、上腕二頭筋は伸ばされながら体重を支えて下降速度を調節する＝遠心性収縮である。
✅ 正しい。体を下ろすと肘が伸びていき、上腕二頭筋は伸ばされながら体重を支えて下降速度を調節する＝遠心性収縮である。
3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
❌ 誤り。体を押し上げる場面で、上腕三頭筋は短縮しながら肘を伸展させる。正しくは求心性収縮で、体を下ろす（肘を曲げる）ときに遠心性になる。
❌ 誤り。体を押し上げる場面で、上腕三頭筋は短縮しながら肘を伸展させる。正しくは求心性収縮で、体を下ろす（肘を曲げる）ときに遠心性になる。
4. 椅子から立ち上がるときの大腿四頭筋
❌ 誤り。立ち上がりでは膝が伸展し、大腿四頭筋は短縮する。正しくは求心性収縮で、座るときに遠心性になる。
❌ 誤り。立ち上がりでは膝が伸展し、大腿四頭筋は短縮する。正しくは求心性収縮で、座るときに遠心性になる。
5. しゃがみ込むときのヒラメ筋（＝正答）
✅ 正しい。しゃがむと足関節が背屈し、底屈筋のヒラメ筋は伸ばされながら下腿の前傾を制動する＝遠心性収縮である。
✅ 正しい。しゃがむと足関節が背屈し、底屈筋のヒラメ筋は伸ばされながら下腿の前傾を制動する＝遠心性収縮である。
【試験対策ポイント】
| 場面 | 主に働く筋 | 収縮様式 |
|---|---|---|
| 上げる・伸び上がる | 重力に抗う筋 | 求心性（短縮） |
| 下ろす・しゃがむ | 同じ筋がブレーキとして | 遠心性（伸張） |
「重力と同じ向きに動くとき、反対側の筋がブレーキをかける＝遠心性」と考える。
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