第58回 作業療法士国家試験 午後 第64問
生理学第58回午後
第58回 作業療法士国家試験 午後 第64問（生理学）の正答は 3・4 です。長期の有酸素運動（持久訓練）による主な効果は心肺機能の強化（最大心拍出量増加）と骨格筋の血流供給能力の向上（毛細血管網の発達）である。
問題
長期間の有酸素運動の効果として正しいのはどれか。2つ選べ。
- 1. 安静時血圧の上昇
- 2. 安静時心拍数の上昇
- 3. 最大心拍出量の増加 ✓
- 4. 骨格筋の毛細血管網の発達 ✓
- 5. 安静時の交感神経の緊張亢進
正答：3・4番
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解説
■ 正答：3番・4番（複数正答）
> ⚠️ この問題は3番と4番が正答として処理されています。
■ 正答：3番・4番 — 最大心拍出量の増加 / 骨格筋の毛細血管網の発達
長期の有酸素運動（持久訓練）による主な効果は心肺機能の強化（最大心拍出量増加）と骨格筋の血流供給能力の向上（毛細血管網の発達）である。
【各選択肢の解説】
1. 安静時血圧の上昇
❌ 誤り。長期有酸素運動は安静時血圧の低下をもたらす（降圧効果）。高血圧の非薬物療法として推奨される。
❌ 誤り。長期有酸素運動は安静時血圧の低下をもたらす（降圧効果）。高血圧の非薬物療法として推奨される。
2. 安静時心拍数の上昇
❌ 誤り。有酸素運動の訓練効果として安静時心拍数の低下（徐脈化・スポーツ心臓）が生じる。迷走神経緊張の増大が原因。
❌ 誤り。有酸素運動の訓練効果として安静時心拍数の低下（徐脈化・スポーツ心臓）が生じる。迷走神経緊張の増大が原因。
3. 最大心拍出量の増加
✅ 正しい。持久訓練により心臓の1回拍出量が増大し、最大運動時の心拍出量（最大心拍出量）が増加する。最大酸素摂取量（VO₂max）の向上に寄与する。
✅ 正しい。持久訓練により心臓の1回拍出量が増大し、最大運動時の心拍出量（最大心拍出量）が増加する。最大酸素摂取量（VO₂max）の向上に寄与する。
4. 骨格筋の毛細血管網の発達
✅ 正しい。有酸素訓練により筋肉内の毛細血管密度が増大し、筋への酸素・栄養の供給能力が向上する（末梢適応）。
✅ 正しい。有酸素訓練により筋肉内の毛細血管密度が増大し、筋への酸素・栄養の供給能力が向上する（末梢適応）。
5. 安静時の交感神経の緊張亢進
❌ 誤り。長期有酸素運動は副交感神経の緊張増大・交感神経活動の低下をもたらす（安静時徐脈・血圧低下の機序）。
❌ 誤り。長期有酸素運動は副交感神経の緊張増大・交感神経活動の低下をもたらす（安静時徐脈・血圧低下の機序）。
【試験対策ポイント】
有酸素運動（持久訓練）の主な効果：
- 安静時：心拍数↓・血圧↓・副交感神経↑
- 最大運動時：心拍出量↑（1回拍出量↑）・VO₂max↑
- 末梢：毛細血管網の発達・ミトコンドリア増加・酸素利用能↑
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