第58回 作業療法士国家試験 午後 第64問
生理学第58回午後
第58回 作業療法士国家試験 午後 第64問（生理学）の正答は 3・4 です。長期の有酸素運動（持久トレーニング）では、心臓の1回拍出量が増え（中枢の適応）、筋では毛細血管とミトコンドリアが増える（末梢の適応）。
問題
長期間の有酸素運動の効果として正しいのはどれか。2つ選べ。
- 1. 安静時血圧の上昇
- 2. 安静時心拍数の上昇
- 3. 最大心拍出量の増加 ✓
- 4. 骨格筋の毛細血管網の発達 ✓
- 5. 安静時の交感神経の緊張亢進
正答：3・4番
次の問題から答えを隠して1問ずつ出題。答えはアプリの学習記録に残ります（登録不要） — 弱点分析・成績グラフはアプリで
この問題の正答率（OTカコモン利用者の実データ）
初回正答率 61.9%標準
42人の初回解答から算出（2026年10月21日時点）
同じ利用者の2回目以降の解答は除外しています（再挑戦を含めると正答率は実力より高く出るため）。国家試験の公式発表値ではなく、OTカコモンで実際に解かれた記録にもとづく数値です。
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解説
■ 正答：3・4番 — 最大心拍出量の増加・骨格筋の毛細血管網の発達
長期の有酸素運動（持久トレーニング）では、心臓の1回拍出量が増え（中枢の適応）、筋では毛細血管とミトコンドリアが増える（末梢の適応）。安静時は副交感神経の働きが強まり、心拍数・血圧は下がる向きに変わる。上昇・亢進を並べた肢は向きが逆。
【各選択肢の解説】
1. 安静時血圧の上昇
❌ 誤り。有酸素運動は高血圧の非薬物療法として勧められるほどで、血圧を上げる向きには働かない。正しくは安静時血圧は低下する。
❌ 誤り。有酸素運動は高血圧の非薬物療法として勧められるほどで、血圧を上げる向きには働かない。正しくは安静時血圧は低下する。
2. 安静時心拍数の上昇
❌ 誤り。持久トレーニングで1回拍出量が増えるため、同じ心拍出量を少ない拍数でまかなえる。正しくは安静時心拍数は低下する（スポーツ心臓の徐脈）。
❌ 誤り。持久トレーニングで1回拍出量が増えるため、同じ心拍出量を少ない拍数でまかなえる。正しくは安静時心拍数は低下する（スポーツ心臓の徐脈）。
3. 最大心拍出量の増加
✅ 正しい（＝正答）。最大心拍数はトレーニングでほとんど変わらないが、心室が大きくなり1回拍出量が増えるため、最大運動時の心拍出量が増える。最大酸素摂取量が上がる主な理由である。
✅ 正しい（＝正答）。最大心拍数はトレーニングでほとんど変わらないが、心室が大きくなり1回拍出量が増えるため、最大運動時の心拍出量が増える。最大酸素摂取量が上がる主な理由である。
4. 骨格筋の毛細血管網の発達
✅ 正しい（＝正答）。筋線維あたりの毛細血管が増えると、筋に酸素を届ける量と酸素を取り込む力が上がる。ミトコンドリアの増加とともに末梢での適応の中心である。
✅ 正しい（＝正答）。筋線維あたりの毛細血管が増えると、筋に酸素を届ける量と酸素を取り込む力が上がる。ミトコンドリアの増加とともに末梢での適応の中心である。
5. 安静時の交感神経の緊張亢進
❌ 誤り。交感神経の緊張が高まれば心拍数・血圧は上がるはずで、トレーニング効果と合わない。正しくは安静時には副交感神経の働きが優位になり、交感神経活動は低下する。
❌ 誤り。交感神経の緊張が高まれば心拍数・血圧は上がるはずで、トレーニング効果と合わない。正しくは安静時には副交感神経の働きが優位になり、交感神経活動は低下する。
【試験対策ポイント】
| 指標 | 持久トレーニング後の変化 |
|---|---|
| 安静時心拍数 | 低下 |
| 安静時血圧 | 低下 |
| 1回拍出量 | 増加 |
| 最大心拍出量 | 増加 |
| 最大酸素摂取量 | 増加 |
| 筋の毛細血管・ミトコンドリア | 増加 |
| 安静時の自律神経 | 副交感神経優位 |
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