第51回 理学療法士国家試験 午前 第13問

■ 正答：1番 — 図1 ハムストリングスの選択的伸張には、腰椎の過度な屈曲を避け、骨盤を安定させた姿勢が必須です。図1はこの条件を満たさないため、他の筋（脊柱起立筋など）への不適切な影響が生じます。 --- 【各選択肢の解説】 1. 図1 ❌ 誤り。腰椎を過度に屈曲させており、脊柱起立筋やその他の脊柱周囲筋へ過度な伸張負荷がかかります。ハムストリングスの選択的伸張に適しません。 2. 図2 ✅ 正しい。骨盤を固定し腰椎屈曲を最小限にしてハムストリングスを伸張できます。 3. 図3 ✅ 正しい。骨盤を安定させた姿勢でハムストリングスの伸張が可能です。 4. 図4 ✅ 正しい。適切な肢位でハムストリングスを選択的に伸張できます。 5. 図5 ✅ 正しい。ハムストリングスの伸張に適切な体位です。 --- 【試験対策ポイント】 ・ハムストリングス伸張時は「骨盤を後傾させ腰椎屈曲を避ける」が原則 ・脊柱起立筋への影響を回避するため、体幹の過度な前屈は禁忌 ・選択的伸張には股関節屈曲を主体とした運動が有効