第54回 理学療法士国家試験 午後 第23問
理学療法評価学第54回午後
第54回 理学療法士国家試験 午後 第23問（理学療法評価学）の正答は 1 です。継続的な持久力（有酸素）運動はエネルギー基質として脂質を消費し、血中中性脂肪を低下させる。
問題
継続的な持久力運動で低下するのはどれか。
- 1. 中性脂肪 ✓
- 2. 筋内毛細血管数
- 3. 最大酸素摂取量
- 4. インスリン感受性
- 5. 筋内ミトコンドリア量
正答：1番
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解説
■ 正答：1番 — 中性脂肪
継続的な持久力（有酸素）運動はエネルギー基質として脂質を消費し、血中中性脂肪を低下させる。毛細血管数・ミトコンドリア量・最大酸素摂取量・インスリン感受性はいずれも持久力運動で増加・向上する。
【各選択肢の解説】
1. 中性脂肪
✅ 正しい。持久力運動は脂質を主要なエネルギー源として消費し、血中中性脂肪を低下させる。継続で低下する項目として適切。
✅ 正しい。持久力運動は脂質を主要なエネルギー源として消費し、血中中性脂肪を低下させる。継続で低下する項目として適切。
2. 筋内毛細血管数
❌ 誤り。持久力トレーニングは筋への酸素供給を高めるため毛細血管が新生し、毛細血管数は増加する。低下ではない。
❌ 誤り。持久力トレーニングは筋への酸素供給を高めるため毛細血管が新生し、毛細血管数は増加する。低下ではない。
3. 最大酸素摂取量
❌ 誤り。持久力運動は心肺機能を高め最大酸素摂取量（VO₂max）を増加させる。持久力向上の代表的指標で低下ではない。
❌ 誤り。持久力運動は心肺機能を高め最大酸素摂取量（VO₂max）を増加させる。持久力向上の代表的指標で低下ではない。
4. インスリン感受性
❌ 誤り。持久力運動は糖取り込みを促進しインスリン感受性を改善（向上）させる。低下ではない。
❌ 誤り。持久力運動は糖取り込みを促進しインスリン感受性を改善（向上）させる。低下ではない。
5. 筋内ミトコンドリア量
❌ 誤り。持久力トレーニングはミトコンドリアの数・容積を増やし有酸素代謝能を高める。低下ではない。
❌ 誤り。持久力トレーニングはミトコンドリアの数・容積を増やし有酸素代謝能を高める。低下ではない。
【試験対策ポイント】
持久力（有酸素）運動で増加・向上するもの：最大酸素摂取量・毛細血管数・ミトコンドリア量・酸化系酵素活性・インスリン感受性・遅筋（TypeI）の能力。低下するもの：安静時心拍数・血中中性脂肪・体脂肪・血圧。「適応で増えるもの」と「改善で下がるもの（リスク因子）」に分けて整理すると選びやすい。
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