第55回 理学療法士国家試験 午後 第11問
生理学第55回午後
第55回 理学療法士国家試験 午後 第11問（生理学）の正答は 3 です。嫌気性代謝閾値（AT）は、運動強度を漸増したとき心拍数（や換気）が直線的な増加から急峻な増加へ折れ曲がる点に相当します。
問題
70歳の男性。自転車エルゴメーターを用い負荷強度30 Wattsから50 Wattsの5種類の一定負荷を行わせた時の心拍数変化を図に示す。この例に全身持久力トレーニングで運動強度を嫌気性代謝閾値〈AT〉に設定する場合、最も適切な負荷強度（Watts）はどれか。
- 1. 30
- 2. 35
- 3. 40 ✓
- 4. 45
- 5. 50
正答：3番
次の問題から答えを隠して1問ずつ出題。記録は残りません — 記録・弱点分析つきは無料アプリで
スポンサーリンク
解説
■ 正答：3番 — 40
嫌気性代謝閾値（AT）は、運動強度を漸増したとき心拍数（や換気）が直線的な増加から急峻な増加へ折れ曲がる点に相当します。図では30〜40 Wattsまで心拍数の上昇は緩やかですが、45・50 Wattsで心拍応答が急増しています。ATは折れ曲がり直前の40 Wattsが適切で、3番が正答です。
【各選択肢の解説】
1. 30
❌ 誤り。30 Wattsは心拍数の上昇が最も緩やかな低強度で、AT強度としては低すぎます。
❌ 誤り。30 Wattsは心拍数の上昇が最も緩やかな低強度で、AT強度としては低すぎます。
2. 35
❌ 誤り。まだ心拍応答が緩やかな範囲で、ATに達する直前としてはやや低めです。
❌ 誤り。まだ心拍応答が緩やかな範囲で、ATに達する直前としてはやや低めです。
3. 40
✅ 正しい。心拍数が急増し始める45 Wattsの直前で、直線関係が崩れる折れ曲がり点＝AT強度に相当します。
✅ 正しい。心拍数が急増し始める45 Wattsの直前で、直線関係が崩れる折れ曲がり点＝AT強度に相当します。
4. 45
❌ 誤り。すでに心拍数が急増しておりATを超えた強度で、持久力トレーニングには高すぎます。
❌ 誤り。すでに心拍数が急増しておりATを超えた強度で、持久力トレーニングには高すぎます。
5. 50
❌ 誤り。心拍応答が最も大きい高強度で、ATを大きく超えており持久トレーニングには不適です。
❌ 誤り。心拍応答が最も大きい高強度で、ATを大きく超えており持久トレーニングには不適です。
【試験対策ポイント】
ATの読み取りが頻出です。AT（嫌気性代謝閾値）＝有酸素から無酸素代謝が加わり始める点で、心拍数・換気量・乳酸が直線的増加から急増へ転じる折れ曲がり（変曲点）として現れる。全身持久力トレーニングはAT強度（やや楽〜ややきつい、Borg 11〜13）で行うのが安全かつ効果的。グラフ問題では「心拍応答が緩やかに増えている範囲の上限＝急増に転じる直前」を選ぶ。AT以上だと乳酸が蓄積し疲労しやすいため避ける。
スポンサーリンク
＼ この1問で終わりにしない ／
理学療法士の過去問、ぜんぶ無料で解ける
- 📚12年分・約2,400問をスマホでそのまま演習
- 🎯間違えた問題だけ自動でピックアップして復習
- 📈正答率と苦手な科目をグラフで可視化
登録30秒・ずっと無料
スポンサーリンク