第56回 理学療法士国家試験 午後 第40問
生理学第56回午後
第56回 理学療法士国家試験 午後 第40問（生理学）の正答は 5 です。全身持久力（有酸素）トレーニングにより心肺機能・代謝効率が向上する。
問題
全身持久力トレーニングの効果で減少するのはどれか。
- 1. 最大心拍出量
- 2. 筋の毛細血管数
- 3. 嫌気性代謝閾値
- 4. 動静脈酸素含有量格差
- 5. 同じ運動強度での換気量 ✓
正答：5番
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解説
■ 正答：5番 — 同じ運動強度での換気量
全身持久力（有酸素）トレーニングにより心肺機能・代謝効率が向上する。その結果、同一運動強度での換気量は減少する（呼吸効率が改善する）。他の指標は増加・向上する。
【各選択肢の解説】
1. 最大心拍出量
❌ 誤り。持久力トレーニングで1回拍出量が増え、最大心拍出量は増加する。
❌ 誤り。持久力トレーニングで1回拍出量が増え、最大心拍出量は増加する。
2. 筋の毛細血管数
❌ 誤り。トレーニングで骨格筋の毛細血管が新生し増加する。酸素利用効率が高まる。
❌ 誤り。トレーニングで骨格筋の毛細血管が新生し増加する。酸素利用効率が高まる。
3. 嫌気性代謝閾値
❌ 誤り。AT（無酸素性作業閾値）は上昇し、より高い強度まで有酸素的に運動できるようになる。
❌ 誤り。AT（無酸素性作業閾値）は上昇し、より高い強度まで有酸素的に運動できるようになる。
4. 動静脈酸素含有量格差
❌ 誤り。筋での酸素抽出能が高まり、動静脈酸素含有量較差は増大する。
❌ 誤り。筋での酸素抽出能が高まり、動静脈酸素含有量較差は増大する。
5. 同じ運動強度での換気量
✅ 正しい。呼吸効率の改善により、同一運動強度での換気量は減少する。
✅ 正しい。呼吸効率の改善により、同一運動強度での換気量は減少する。
【試験対策ポイント】
持久力トレーニングの効果は「効率が上がる＝余裕ができる」と捉える。増加するもの＝最大酸素摂取量・最大心拍出量・1回拍出量・毛細血管数・ミトコンドリア・AT・動静脈酸素較差。減少するもの＝安静時／同一負荷時の心拍数・血圧・換気量。「同じ運動をより少ない呼吸・心拍でこなせる」とイメージすると、減少する項目を選びやすい。
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