第56回 理学療法士国家試験 午後 第40問

全身持久力（有酸素）トレーニングにより心肺機能・代謝効率が向上する。その結果、同一運動強度での換気量は減少する（呼吸効率が改善する）。他の指標は増加・向上する。

【各選択肢の解説】

【試験対策ポイント】

持久力トレーニングの効果は「効率が上がる＝余裕ができる」と捉える。増加するもの＝最大酸素摂取量・最大心拍出量・1回拍出量・毛細血管数・ミトコンドリア・AT・動静脈酸素較差。減少するもの＝安静時／同一負荷時の心拍数・血圧・換気量。「同じ運動をより少ない呼吸・心拍でこなせる」とイメージすると、減少する項目を選びやすい。