PTカコモン理学療法士国家試験 過去問・解説

第58回 理学療法士国家試験 午前 第25問

保健医療福祉第58回午前

第58回 理学療法士国家試験 午前 第25問（保健医療福祉）の正答は 3 です。「健康づくりのための身体活動基準2013」のメッツ表では、ラジオ体操第1は4.0メッツの運動として載っている。

問題
厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準 2013」で、強度が４METs 以上となる運動の例はどれか。
  1. 1. 皿洗い
  2. 2. ピアノの演奏
  3. 3. ラジオ体操第１ ✓
  4. 4. 植物への水やり
  5. 5. 子供を抱えながら立つ

正答：3番

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この問題の正答率（PTカコモン利用者の実データ）

初回正答率 61.5%参考値

26人の初回解答から算出（2026年10月21日時点）。母数が少ないため参考値です

同じ利用者の2回目以降の解答は除外しています（再挑戦を含めると正答率は実力より高く出るため）。国家試験の公式発表値ではなく、PTカコモンで実際に解かれた記録にもとづく数値です。

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解説
■ 正答：3番 — ラジオ体操第１

「健康づくりのための身体活動基準2013」のメッツ表では、ラジオ体操第1は4.0メッツの運動として載っている。他の4つは同じ表で3メッツ未満の生活活動として挙げられている。

【各選択肢の解説】

1. 皿洗い
❌ 誤り。正しくは1.8メッツの3メッツ未満の生活活動である。
2. ピアノの演奏
❌ 誤り。正しくは2.3メッツの3メッツ未満の生活活動である。
3. ラジオ体操第１
✅ 正しい。4.0メッツの運動である。全身の大きな筋を使い、反復して体を動かすため、立って行う軽い家事より強度が高い。
4. 植物への水やり
❌ 誤り。正しくは2.5メッツの3メッツ未満の生活活動である。
5. 子供を抱えながら立つ
❌ 誤り。正しくは2.0メッツの3メッツ未満の生活活動である。

（数値はいずれも厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」参考資料のメッツ表）

【試験対策ポイント】

  • メッツ＝座って安静にしている状態を1としたときの何倍のエネルギーを消費するか
  • 同基準は身体活動を生活活動（家事・通勤など）と運動（体力の維持・向上を目的に計画的に行うもの）に分ける
  • 立位の軽い家事・楽器演奏・水やりはおおむね2メッツ前後。ラジオ体操第1は運動として4.0メッツ
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ST-Toolbox編集部（リハビリテーション領域の国家資格を持つ現役専門職が運営）が、理学療法士領域の有資格者の知見と標準的な教科書・ガイドラインに基づいて作成・点検しています。解説の下書きにはAIを活用し、人が確認・点検したうえで公開しています。

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