第61回 理学療法士国家試験 午前 第63問
生理学第61回午前
第61回 理学療法士国家試験 午前 第63問（生理学）の正答は 2 です。最大心拍数は主に年齢で決まり（推定式220−年齢）、持久力トレーニングを続けてもほとんど変わらない。
問題
長期にわたる持久力トレーニングの影響を受けにくいのはどれか。
- 1. 心拍出量
- 2. 最大心拍数 ✓
- 3. 筋の脂肪代謝能
- 4. 筋線維の毛細血管密度
- 5. 速筋と遅筋線維の割合
正答：2番
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この問題の正答率（PTカコモン利用者の実データ）
初回正答率 43%難問
86人の初回解答から算出（2026年10月21日時点）
同じ利用者の2回目以降の解答は除外しています（再挑戦を含めると正答率は実力より高く出るため）。国家試験の公式発表値ではなく、PTカコモンで実際に解かれた記録にもとづく数値です。
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解説
■ 正答：2番 — 最大心拍数
最大心拍数は主に年齢で決まり（推定式220−年齢）、持久力トレーニングを続けてもほとんど変わらない。心拍出量・筋の代謝・毛細血管・筋線維の性質は、いずれもトレーニングで変化する。
【各選択肢の解説】
1. 心拍出量
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくは一回拍出量が増えるため、最大運動時の心拍出量が増加する。
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくは一回拍出量が増えるため、最大運動時の心拍出量が増加する。
2. 最大心拍数
✅ 正しい（影響を受けにくい）。年齢とともに低下するが、持久力トレーニングではほとんど変わらない。トレーニングで下がるのは安静時心拍数と同じ負荷での心拍数である。
✅ 正しい（影響を受けにくい）。年齢とともに低下するが、持久力トレーニングではほとんど変わらない。トレーニングで下がるのは安静時心拍数と同じ負荷での心拍数である。
3. 筋の脂肪代謝能
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくはミトコンドリアと酸化系酵素が増え、脂肪を燃料として使う能力が高まる。
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくはミトコンドリアと酸化系酵素が増え、脂肪を燃料として使う能力が高まる。
4. 筋線維の毛細血管密度
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくは毛細血管が増え、筋への酸素供給が増す。
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくは毛細血管が増え、筋への酸素供給が増す。
5. 速筋と遅筋線維の割合
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくは長期の持久力トレーニングで筋線維の構成は酸化的な方向へ変わる。確実なのは速筋線維の中でのタイプⅡx→Ⅱaの移行で、速筋（タイプⅡ）から遅筋（タイプⅠ）への転換まで起こるかは文献により扱いが分かれる。
❌ 誤り（影響を受ける）。正しくは長期の持久力トレーニングで筋線維の構成は酸化的な方向へ変わる。確実なのは速筋線維の中でのタイプⅡx→Ⅱaの移行で、速筋（タイプⅡ）から遅筋（タイプⅠ）への転換まで起こるかは文献により扱いが分かれる。
【試験対策ポイント】
| 指標 | 持久力トレーニング後 |
|---|---|
| 安静時心拍数 | 低下 |
| 一回拍出量 | 増加 |
| 最大心拍出量・最大酸素摂取量 | 増加 |
| ミトコンドリア・毛細血管 | 増加 |
| 最大心拍数 | ほぼ変わらない（年齢で決まる） |
「安静時心拍数」と「最大心拍数」を入れ替えたひっかけに注意する。
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