第61回 理学療法士国家試験 午後 第18問

■ 正答：2番 — インターバルトレーニング 高強度運動と低強度運動を交互に繰り返す様式はインターバルトレーニングの定義そのものです。本症例では高強度45秒と低強度90秒を交互に組み合わせており、典型的なインターバルトレーニングです。 --- 【各選択肢の解説】 1. Ramp負荷 ❌ 誤り。一定時間ごとに負荷を段階的に漸増させ続ける様式であり、交互に高低を繰り返す本問とは異なります。 2. インターバルトレーニング ✅ 正しい。高強度運動と低強度（または休息）運動を交互に繰り返す訓練方法です。本問の「高強度45秒＋低強度90秒」がまさにこれに該当します。 3. コンディショニング ❌ 誤り。体力や身体機能全体を整備する包括的な概念であり、特定の負荷パターンを指しません。 4. サーキットトレーニング ❌ 誤り。複数の異なる種類の運動を順番に実施する方法です。本問は同じ自転車エルゴメーターで負荷強度のみを変えているため、サーキットトレーニングではありません。 5. 多段階漸増負荷 ❌ 誤り。Ramp負荷と同様に一方向に段階的に負荷を増やし続けるもので、高低を交互に繰り返すものではありません。 --- 【試験対策ポイント】 • インターバルトレーニング：高強度と低強度を交互に繰り返す • 高齢者や心疾患患者の運動療法では血圧上昇や過度な疲労を軽減できる利点 • Ramp負荷と多段階漸増負荷は同義で、一方向に漸増し続ける方式