第61回 理学療法士国家試験 午後 第49問

■ 正答：3番 — 椅子の座面が高い場合は足置き用の台を使用する。 椅子の座面が高い場合、足が床に接地しないと脚部への血流障害や腰椎への負担が増加するため、足置き用の台を使用して正しい姿勢を保つことが筋骨格系障害予防の最適な対策です。 --- 【各選択肢の解説】 1. ３時間したら休憩を取る。 ❌ 誤り。パソコン作業による筋骨格系障害予防には、1時間ごとに15分の休憩、または30分ごとに数分の休憩が推奨されています。3時間は長すぎます。 2. 眼とディスプレイとの距離は30cmとする。 ❌ 誤り。眼とディスプレイとの距離は40～70cm（目安60cm）が推奨されます。30cmは近すぎて眼精疲労の原因になります。 3. 椅子の座面が高い場合は足置き用の台を使用する。 ✅ 正しい。足が床に接地することで姿勢が安定し、脚部の血流障害や腰椎への負担が軽減されます。 4. キーボードは肘関節が完全伸展する位置に設置する。 ❌ 誤り。肘関節は90°に保つべきで、完全伸展は前腕への負担が増加し、腱炎などのリスクが高まります。 5. 眼の高さはディスプレイの下端になるように調整する。 ❌ 誤り。眼の高さはディスプレイの中央上部（視線が下向き15°程度）が推奨されます。下端では頸椎への負担が大きくなります。 --- 【試験対策ポイント】 • パソコン作業の休憩：1時間ごと15分または30分ごと数分 • 眼とディスプレイの距離：40～70cm（目安60cm） • 肘関節角度：約90°、視線下向き15°程度