第61回 理学療法士国家試験 午後 第73問
運動学第61回午後
第61回 理学療法士国家試験 午後 第73問（運動学）の正答は 1・4 です。遠心性収縮は、筋が張力を出しながら引き伸ばされる収縮で、重力に逆らって「ゆっくり下ろす・ゆっくり座る」ときに起こる。
問題
遠心性収縮が生じるのはどれか。2つ選べ。
- 1. 頭上の手を下ろすときの三角筋前部線維 ✓
- 2. 懸垂で体を上げるときの上腕二頭筋
- 3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
- 4. 立位から椅子に座るときの大腿四頭筋 ✓
- 5. つま先立ちするときのヒラメ筋
正答：1・4番
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この問題の正答率（PTカコモン利用者の実データ）
初回正答率 61.1%標準
72人の初回解答から算出（2026年10月21日時点）
同じ利用者の2回目以降の解答は除外しています（再挑戦を含めると正答率は実力より高く出るため）。国家試験の公式発表値ではなく、PTカコモンで実際に解かれた記録にもとづく数値です。
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解説
■ 正答：1・4番 — 頭上の手を下ろすときの三角筋前部線維・立位から椅子に座るときの大腿四頭筋
遠心性収縮は、筋が張力を出しながら引き伸ばされる収縮で、重力に逆らって「ゆっくり下ろす・ゆっくり座る」ときに起こる。持ち上げる・伸ばす・立ち上がる方向の動きは求心性収縮である。
【各選択肢の解説】
1. 頭上の手を下ろすときの三角筋前部線維
✅ 正しい（＝正答）。腕は重力で下がろうとするため、肩関節屈筋である三角筋前部線維が伸ばされながらブレーキをかける。
✅ 正しい（＝正答）。腕は重力で下がろうとするため、肩関節屈筋である三角筋前部線維が伸ばされながらブレーキをかける。
2. 懸垂で体を上げるときの上腕二頭筋
❌ 誤り。体を引き上げるとき肘は屈曲し、上腕二頭筋は短くなりながら張力を出す。正しくは求心性収縮で、体を下ろすときが遠心性収縮である。
❌ 誤り。体を引き上げるとき肘は屈曲し、上腕二頭筋は短くなりながら張力を出す。正しくは求心性収縮で、体を下ろすときが遠心性収縮である。
3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
❌ 誤り。肘を伸ばして体を押し上げるとき、上腕三頭筋は短くなる。正しくは求心性収縮で、肘を曲げて体を下ろすときが遠心性収縮である。
❌ 誤り。肘を伸ばして体を押し上げるとき、上腕三頭筋は短くなる。正しくは求心性収縮で、肘を曲げて体を下ろすときが遠心性収縮である。
4. 立位から椅子に座るときの大腿四頭筋
✅ 正しい（＝正答）。膝が曲がっていく間、大腿四頭筋は伸ばされながら体重を支えて座る速さを調整する。
✅ 正しい（＝正答）。膝が曲がっていく間、大腿四頭筋は伸ばされながら体重を支えて座る速さを調整する。
5. つま先立ちするときのヒラメ筋
❌ 誤り。かかとを持ち上げるとき足関節は底屈し、ヒラメ筋は短くなる。正しくは求心性収縮で、かかとを下ろすときが遠心性収縮である。
❌ 誤り。かかとを持ち上げるとき足関節は底屈し、ヒラメ筋は短くなる。正しくは求心性収縮で、かかとを下ろすときが遠心性収縮である。
【試験対策ポイント】
| 動き | 働く筋 | 収縮 |
|---|---|---|
| 持ち上げる・立ち上がる | 主動作筋 | 求心性（短くなる） |
| 重力に任せてゆっくり下ろす・座る | 同じ主動作筋 | 遠心性（伸ばされる） |
下ろす動きでも、働いているのは「持ち上げるときの筋」である点がひっかけになる。
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