第59回 作業療法士国家試験 午前 第99問

# 第59回 第A099問 解説 ■ 正答：5番 — 成人の睡眠の大半を占める。 成人の睡眠の**約75〜80%はノンレム睡眠**（浅い〜深い段階を含む）が占め、残り20〜25%がレム睡眠。 --- 【各選択肢の解説】 1. 夢を見る。 ❌ 誤り。鮮明な夢を見るのは主に**レム睡眠（REM）**時（眼球運動・夢・筋弛緩が特徴）。 2. 陰茎が勃起する。 ❌ 誤り。陰茎の夜間勃起（NPT）は**レム睡眠**時に生じる生理現象。 3. 急速眼球運動がみられる。 ❌ 誤り。急速眼球運動（REM）は**レム睡眠**の定義的特徴。ノンレム睡眠では眼球はほとんど動かない。 4. 心拍数が不規則に変化する。 ❌ 誤り。心拍数の不規則な変動・自律神経系の活動は**レム睡眠**の特徴。ノンレム睡眠（深睡眠）は心拍・呼吸が規則的で安定している。 5. 成人の睡眠の大半を占める。 ✅ 正しい。成人の総睡眠時間の約75〜80%はノンレム睡眠。 --- 【試験対策ポイント】 レムvsノンレム：**レム（夢・急速眼球運動・陰茎勃起・筋緊張消失・心拍不規則・約20-25%）、ノンレム（深睡眠・成長ホルモン分泌・大半を占める・心拍規則的）**。「夢をみる=レム」は最重要。高齢者はレム睡眠が増加・深いノンレム（徐波睡眠）が減少する傾向。 ---