第55回 作業療法士国家試験 午後 第5問
作業療法評価学第55回午後
第55回 作業療法士国家試験 午後 第5問（作業療法評価学）の正答は 1 です。3METsまでの制限では、3METs以下の軽い活動を選ぶ。
問題
69歳の男性。慢性心不全。心肺運動負荷試験の結果を受け、主治医から3METsまでの運動制限の指示があった。選択する活動で適切なのはどれか。
- 1. 屋内の掃除 ✓
- 2. 家具の運搬
- 3. ペンキ塗り
- 4. 階段を上がる
- 5. 歩行（107m/分）
正答：1番
次の問題から答えを隠して1問ずつ出題。答えはアプリの学習記録に残ります（登録不要） — 弱点分析・成績グラフはアプリで
この問題の正答率（OTカコモン利用者の実データ）
初回正答率 45.5%参考値
22人の初回解答から算出（2026年10月21日時点）。母数が少ないため参考値です
同じ利用者の2回目以降の解答は除外しています（再挑戦を含めると正答率は実力より高く出るため）。国家試験の公式発表値ではなく、OTカコモンで実際に解かれた記録にもとづく数値です。
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解説
■ 正答：1番 — 屋内の掃除
3METsまでの制限では、3METs以下の軽い活動を選ぶ。屋内の掃除（軽いもの）は3METs未満の活動で、他の選択肢はいずれも3METsを超える中等度以上の活動である。
【各選択肢の解説】
1. 屋内の掃除
✅ 正しい。（＝正答）片付けやほこり払いなどの軽い掃除は、立って手を動かす程度の低強度の活動で3METsに届かない（身体活動のメッツ表・国立健康・栄養研究所）。ただし掃除機がけや床磨きのように強度が上がる掃除は3METsを超えうるため、内容を軽いものに限る。
✅ 正しい。（＝正答）片付けやほこり払いなどの軽い掃除は、立って手を動かす程度の低強度の活動で3METsに届かない（身体活動のメッツ表・国立健康・栄養研究所）。ただし掃除機がけや床磨きのように強度が上がる掃除は3METsを超えうるため、内容を軽いものに限る。
2. 家具の運搬
❌ 誤り。重い物を持ち上げて運ぶ活動で、3METsを大きく超える。正しくは、家具の運搬は中等度〜高強度の活動に分類される。
❌ 誤り。重い物を持ち上げて運ぶ活動で、3METsを大きく超える。正しくは、家具の運搬は中等度〜高強度の活動に分類される。
3. ペンキ塗り
❌ 誤り。上肢を挙げ続け、はしごの昇り降りや移動を伴う作業で、3METsを超える。正しくは、ペンキ塗りは中等度の強度の活動に分類される。
❌ 誤り。上肢を挙げ続け、はしごの昇り降りや移動を伴う作業で、3METsを超える。正しくは、ペンキ塗りは中等度の強度の活動に分類される。
4. 階段を上がる
❌ 誤り。体重を持ち上げる動作で、ゆっくりでも約4METs（身体活動のメッツ表）と3METsを超える。正しくは、階段を上がるのは中等度以上の活動。
❌ 誤り。体重を持ち上げる動作で、ゆっくりでも約4METs（身体活動のメッツ表）と3METsを超える。正しくは、階段を上がるのは中等度以上の活動。
5. 歩行（107m/分）
❌ 誤り。107m/分（時速約6.4km）はかなり速い歩行で約5.0METs（身体活動のメッツ表）。正しくは、3METsにあたるのは67m/分（時速4km）程度のふつうの歩行である。
❌ 誤り。107m/分（時速約6.4km）はかなり速い歩行で約5.0METs（身体活動のメッツ表）。正しくは、3METsにあたるのは67m/分（時速4km）程度のふつうの歩行である。
【試験対策ポイント】
| 歩行の速さ | METs（身体活動のメッツ表） |
|---|---|
| 67m/分（時速4.0km） | 3.0 |
| 107m/分（時速6.4km） | 5.0 |
- 1METs＝安静座位の酸素摂取量（3.5mL/kg/分）
- 歩行は分速で示されるので、時速に直して比べる（107m/分×60＝6,420m/時≒6.4km/時）
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